سلام دوستان گلم
امیدوارم تا الان تونسته باشید طبع بدنی خودتون رو تا حدودی تشخیص داده باشید.حالا میخوام غذاهایی رو که بیشتر براتون مفیدن رو بگم بهتون:
یه نکته مهم: ما 100 در 100 شما رو به اجرای این
قانون محکوم نمیکنیمااااا ولی توصیه میکنیم اگه
اعتدال رو تو مصرفشون رعایت کنین و دیر به
دیرمصرفشون کنید,به سلامت و طول عمر
خودتون کمک کردین همین. مرسی...
غذاهایی با طبع و مزاج گرم و تر:(طبق قانون قانون ابوعلی سینا,بهتره که افراد سودایی اینهارو مصرف کنن و دموی ها کمتر مصرفش کنن.):
کره- خامه- سرشیر- لوبیا(چشم بلبلی, قرمز, سویا- چیتی )شلغم- هویچ- توت (سفید, سیاه )کدو- انگور- گلابی- انبه-گوشت گوسفند- دل- جگر- قلوه
غذاهایی با طبع و مزاج گرم و خشک: (اگه بلغمی ها مصرف کنن بهتره و همچنین اگه صفرایی ها نخورنش خیلی عالی میشه چون با مصرف زیاد باعث میشه کیسه صفراشون آسیب ببینه و ماده زیاد ترشح کنه که اونم سبب میشه طرف یه آدم عصبی به بار بیاد.به همین راحتی):
نخود- لپه- نارگیل- بادام هندی- ترب- سیر- موسیر- گل کلم- کرفس- فلفل(دلمه,قرمز, سیاه) بادنجان- خرما- کاکائو.
غذاهایی با طبع و مزاج سرد و تر:(در بلغمی ها فوق فوق فوق العاده مضره چون مطمئن باشید مصرف زیادشون ,تو سنین بالاتر رماتیسم,آرتروز وسیاتیک رو باعث میشه .اگه افراد صفرایی هم مصرف کنن خیلی براشون خوبه):
ماست- پنیر- برنج- ماکارونی(فوق العاده غذای کثیفیه چون اگه بگم چطور درست میشه حالتون بهم میخوره هرکی خواست بدونه,بگه تا بهش بگم)سوسیس - کالباس- همبرگر(اینها از ماکارونی بدترن.استادم میگه رفته بودیم واسه بازدید از شرکتهای ساخت همین غذاها.همینکه وارد شدیم گلاب به روتون حالمون بهم خورد ولی با ماسک و
دستکشو اینا بالاخره رفتیم تو.دیدیم دارن چربیهایی که تو قصابیها از گاو و
گوسفند اضافه مونده یا گوشتهایی که بر اثر برش یا خرد کردن گوشت
از کناره های ساتور پریده اونور اونور رو از در و دیوار و زیر پاهای خودشون
و حیوونا جمع کردن آوردن اینجا.به اضافه مقداری از چربی دم گوسفند.
میگفت یه بوی نامطبوعی میداد که قابل تحمل نبود اصلا.بعدش میان بهش انقدر ادویه جات میزنن تا اون بوی نامطبوع از بین بره وبعد هم میدن به خورد مردم بیچاره و از همه جا بیخبر. دوستان یه وقت گول اون بوی مطبوع این غذاهارو نخوریدا.اگرم وسوسه شدین یاد دم گوسفند وزیر سم پاهاشون بیوفتین
)- قارچ- زغال اخته- خیار- کاهو- هندوانه- دوغ- ماست چکیده.
غذاها با طبع سرد و خشک: (واسه سودایی ها زیاد جالب نیست اما مفیده واسه دموی ها:
پنیر- ذرت- لیمو امانی- زیتون- انار.
یه نکته ی مهمه دیگه اینکه : البته دوستان, هر
فردی با مزاج خاص میتونه همه ی اینها رو مصرف
کنه اما با معتدل کردن موادغذایی موردنظر.مثلا
بلغمی ها رو که گفتیم ماست کمتر بخورن,میتونن
بخورن.ولی با نعنا,پونه یاموسیر(ماست سرده ,نعنا
گرمه که میشه معتدل ) یا اگه برنج رو باشوید -
زعفران یا زیره مصرف کنید,هیچ مشکلی نیست.
(برنج سرده,زیره گرمه که میشه معتدل.)
به همین راحتی وخوشمزه گی...
امیدوارم براتون مفید باشه.به امید خدا پست بعدی راجع به بیماریهای هر طبع و درمان و پیشگیریشون رو با غذاهامون میگم بهتون.